Hier entstehen demnächst Seiten rund um das Thema BurnOut.
Wir möchten eine kleine Plattform bieten auf welcher man sich informieren kann und somit den eigenen Burnout besser verarbeiten und bewältigen kann oder gar nicht erst in einen Burnout rutscht.
Das Wichtigste ist immer sich der Situation bewusst zu sein. Leugnen hilft nichts und Hilfe kann und sollte man annehmen und sich nicht dagegen wehren weil man der Meinung ist diese nicht zu benötigen. Eine Selbsteinschätzung ist immer schwer und gerade im Bereich Burn-Out noch schwieriger.
Hier einmal die Phasen in der Kurzform:
- Phase 1: Enthusiasmus
- Phase 2: abnehmender Enthusiasmus
- Phase 3: physischer Verfall
- Phase 4: abnehmende Leistungsfähigkeit
- Phase 5: Gleichgültigkeit
- Phase 6: Verzweifelung und gesundheitliche Probleme
- Phase 7: BurnOut